良好的睡眠从选好沉香开始
添加时间：2013-11-27 21:08:29资料来源：网络文章 排版：宁韵茶香
如今在欧洲和美洲等国家的普通公众之中，出现睡眠问题的占到30%~56%。据悉，我国曾在上海、北京、广州、南京、天津和杭州对睡眠问题进行调查，结果发现，有睡眠问题、失眠症状的达到40%~60%，原因主要归结为工作、职业紧张度高、压力强度大、时间紧迫感强等诸多因素。
当然，这些外在因素我们还难以彻底改变，但我们能做的是为自己打造一个舒适的睡眠环境。而一款优质的香薰品对于缓解身体压力，提高睡眠质量有着重要的作用，现在，就来看看该如何选择香薰品改善睡眠吧！
由于个人的嗅觉不同，有的人喜欢清新淡雅，有的人喜欢独特的花果香。然而，选香品不能单凭自我感觉，太浓或太淡都不适合，这与自身嗅觉有一定的关系。
当你夜晚睡不着时，可在床边点燃一根香岛沉香线香，其香韵清雅，若有若无的香气中给人一种清澈、澄净的感觉，让你宁和静心，以更轻松的状态渐渐进入梦乡。
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